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Higiene íntima en las etapas de la vida de la mujer

Cada mujer atraviesa diferentes etapas durante su vida en las que varía el pH de su zona genital, por lo que en tu higiene íntima es importante que emplees productos específicos que no alteren dicho pH. Teniendo en cuenta las siguientes características relativas a la higiene de tus zonas íntimas a cada edad evitarás muchos problemas:

En la infancia

Es importante que las niñas aprendan cómo lavar sus zonas íntimas, porque ese hábito se mantendrá durante la adolescencia y la edad adulta, y ayudará a evitar infecciones como la vulvovaginitis infantil. Esta infección, que se caracteriza por la aparición de flujo que despide un olor desagradable (además de otros síntomas locales como inflamación, escozor, picores, etcétera) está relacionada con un tipo de bacterias que se encuentran en las heces, pero pueden alcanzar la vagina si se limpia la zona perianal de atrás hacia delante.

La vulvovaginitis también puede originarse por la proliferación, en determinadas condiciones, de unos microorganismos presentes en la flora vaginal. Las recomendaciones sobre la higiene íntima de las niñas son similares a las que deben seguir las mujeres adultas, especialmente el uso de productos específicos que no alteren el pH de la zona genital ni la ora vaginal, no utilizar esponjas, limpiar siempre de delante hacia atrás, y utilizar prendas interiores de algodón que permitan la transpiración.

Situaciones que requieren unos cuidados específicos:

Menstruación

Durante la menstruación, la zona genital se mantiene húmeda a causa de la sangre expulsada. Esto, unido a que el pH vaginal disminuye su acidez, puede contribuir a la aparición de infecciones en la zona, por lo que hay que extremar la higiene durante estos días y cambiar con regularidad compresas o tampones, incluso aunque la cantidad de flujo no sea muy abundante. De esta forma se impedirá, además, la formación de malos olores.

Embarazo

Durante el embarazo la higiene íntima es todavía más importante, porque una infección vaginal puede afectar la salud del feto y aumentar el riesgo de aborto y de parto prematuro. El pH vaginal es más ácido de lo habitual en este periodo, lo que facilita la aparición de infecciones y puede originar molestias como picores e irritación. Una buena higiene, con productos adecuados, contribuye a evitar estas infecciones y a recuperar la ora vaginal tras el parto.

Menopausia

Se debe prestar especial atención a la higiene íntima durante la menopausia, ya que el pH vaginal se encuentra alterado, y se produce un adelgazamiento de la mucosa de la vagina, que la hace más vulnerable a infecciones. Disminuye, además, la secreción de flujo, lo que se traduce en sequedad vaginal, que puede tener consecuencias como dolor durante las relaciones sexuales, y favorece también la aparición de infecciones.

En esta etapa se pueden producir pérdidas involuntarias de orina que provocan que la zona se mantenga húmeda. Por todo esto, es importante mantener unos hábitos de higiene apropiados, y lavarse una o dos veces al día, empleando productos específicos que no resulten agresivos para la zona genital, y contribuyan a cal- mar la irritación y los picores, además de hidratar la piel. Las infecciones vaginales afectan al 75% de mujeres y son la causa del 80% de las visitas al ginecólogo.

¿Qué debemos evitar para intentar prevenirlas?

  • El uso de jabones no específicos o productos perfumados.
  • Las duchas vaginales, debido a que eliminan la capa protectora de la vagina.
  • Usar ropa muy ajustada.
  • Llevar ropa húmeda, incluso durante el verano o si haces deporte. Debemos ponernos ropa seca lo antes posible.
  • Ciertos medicamentos favorecen la aparición de infecciones vaginales. Si las padeces frecuentemente, consulta con tu farmacéutico antes de comenzar un tratamiento.

Ante cualquier molestia o cambio repentino que notemos, siempre se debe pedir cita con un médico especialista que nos asesore e indique el tratamiento más adecuado.